虽然食欲不好是缺锌的一种表现，但是宝宝食欲不好也不一定就是缺锌，我建议你先去医院给宝宝检查一下微量元素,看他是否真的缺锌,再给孩子补锌,不要盲目乱补啊! 儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用，反而会引起中毒，可能影响生长发育。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。 婴幼儿缺锌的表现： 1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗； 2、生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； 3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能捆兵力差； 4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食； 5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。 缺锌不严重时，北揭灿药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含裕悼锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。