我老是爱生气，发脾气，心里压抑，没一天？
锐巧蕊_F71e 2014-09-30 07:53
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您好，， 脾气暴躁 、情绪反常、爱发火的人应多遮布安加钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有 豆类 及 牛奶 ）；增加维他命灿串B（各种豆某厉类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。
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你好，一般控制不住情绪往往来源于以前的过度控制，而目前的状态自个越想通过自个克服问题，有的时候反而会更加重问题。建议去专业机构先进行药物医治，后续须要 心理治疗 协助树立更成熟有效的面对处理问题的方式。
您的情况估计还是 植物神经紊乱 导致的。您目前的情况还是须要自然而然调理的，在的生活中要去除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体魄。