你好,建议食疗 1,大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致 月经 后延,月经过少等症 2,鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤.适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症 3,红高粱花,红糖各适量,水煎,分...2次饮服.适宜于 月经提前 ,经量多而鲜红者 4,当归,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉.适宜于月经后延,量少,腹冷痛等症. 5,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完.适宜于经期过短,血色深红,量多的壮实女性. 6,生山楂肉50克,红糖40克.先煎山楂去渣,冲入红糖,趁热饮.适用于月经延后 7,龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天.适用于虚证 月经不调 8,雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次.适宜于虚寒月经不调. 9,鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服.适用于经多不净者.　10,陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用.适宜于经期过长不净者.你好,建议去医院做B超检查一下.

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您好，8cm是正常范围内的，不属于过长。如果在 性生活 过程中插入过深是会对宫颈造成损害的，要注意及时治疗为好。