小孩的饮食习惯完全掌握在大人手中，要正确引导孩子健康的饮食，从小养成良好的饮食习惯长大后他会受亲兔细益终身。将水果、干果、酸奶、征剩杂粮小吃等健康食物定为零食对孩子是有益。少吃膨化食品、巧克力、精致的蛋糕饼干、冷饮等食物，养成爱喝水的告震好习惯。