在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期锅脂综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。咖啡也是一样，里面的咖啡厘锈因会刺激血管收缩。 洗头没有关系，记得睡前吹干就好。不然会引起偏头痛。 月经期间还不能大声唱歌，对声带不好，这些都是在专业书上看到的，很准键怨炼确，你可以参考。