说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见...于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。

孩子得了梦游症通常无须特殊医治。但父母一定注意增加保护，以防发生意外。

您先调养一下自个的心情，假如压力过大的话，可以试试减压的方式，比如像：游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、在看看您平时有啥业余的爱好啊！然而要切忌千万不要吃刺激性的食品，还有浓茶和酒。在看电影的时候看一些轻松幽默的喜剧，不要看让人悲伤催人泪下的悲剧。很容易影响病人的情绪。自个不要没在医嘱的建议下，服用任何...药物。假如还不行的话，首先须要找到正规的医院，进行全面的检查，评估，接着依据大夫的指导进行吃药或其它的康复训练。

说梦话,是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作,是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。