你好患者，根据你提供的资料和描述， 脾虚 湿胜，可以服用 中成药 补脾益肠丸试试。建议你忌食幸辣油腻之品，希望我的回答使你满意。

你好患者，根据你提供的资料和描述，脾虚湿胜，可以服用中成药补脾益肠丸试试。建议你忌食幸辣油腻之品，希望我的回答使你满意。

你好饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多建议平时多运动多进行体育锻炼饮食清淡适量不要吃辛辣油腻的食物少吃甜食经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内所以尽量避免在潮湿的环境中