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意饮食和生活调理.纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜软易消化,避免过于粗糙,过于浓烈的香辛料和过热,过冷饮食在治疗期间金禁可以吃些降躬软点的食物,譬如：裁法院稀饭,面条这类的食物,喝煮面条的水可以养胃,加点盐的话会好喝点.
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病情分析： 您好，根据你的描述来看，这种情况要注意胃炎、紧张情绪等原因造成的可能，以及其他相关疾病造成的可能，应该到正规医院的消化科进行诊治，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
你好，你有可能是咽炎是对 冷空气过敏 引起的，冷空气刺激咽部引起的不适。你最好是出门戴口罩减少冷空气的吸入，平时饮食不要吃辣的和凉的刺激性的食物。
您好，综上所述您是属于慢性 咽炎 导致的这种症状，在注意的时候会觉得嗓子有种不适感，建议五官科检查确定，一般局部对症治疗可以选用 中成药 如利咽灵、保安散，同时服用阿莫西林胶囊。也可考虑食疗 去火 ，用白糖水煮梨，食其汁肉。
注意清淡饮食，多吃些含纤维的食物，保持大便的通畅即可。如是胃部不适，可以吃些胃复安等药物，注意调整心态，保障休息，如持续无好转，建议尽一步检查。