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其实小孩不爱喝水，你可以煮些雪梨水给他当茶破点喝，这都是可以的。另外，你也密指否可以多带小孩出运动，等小孩多出汗，这时候，他的身体就需要补充大量的水份了，再给他多喝水，也菠然是有好处的。这样可以培养他的良好习惯，但是在小孩大量出汗时，你需要注意避免使小孩着凉了。
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现在的天气比较干燥，平时要注意多给宝宝喝温开水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，油炸等刺激的食物。室内可以用上加湿器。
很多蔬菜都可以的，因为绿色蔬菜富含很多营养，都有防止干燥的功效、补充水分。例如：菠菜、小白菜、娃娃菜、白萝卜、冬瓜等。另外建议，可以多喝水、多吃水果。