健康指导： 薏米 性凉，味甘。有健脾渗湿、清热排脓等效果。薏米是常用的中药，又是常吃的食品，常用于脾胃虚弱、便溏拉稀，还具有良好的瘦身效果。薏米较难熟，最好在煮以前用队卫水编截浸泡。 红豆 性平，味甘。具有生津液，利小报局勒便，消肿胀等功能。因此薏米和红豆对于痰湿体质的人很有协助。