问题分析： 产后是需要忌口的，所以是需要避免辛辣刺激食物的，如大葱大蒜生姜花椒等食物都是比较进食的，这些是会导致内热便秘以及影响乳汁的排泄的 意见建议： 产后是需要多补充鲫鱼汤排骨汤等食物可以促进乳汁分泌的，饮食需要尽量清淡的，注意保证充足的睡眠的，以及需要放松心态是可以帮助乳汁的排泄的