长期服用维生素C没有坏处的，但是量的问题要掌握好就行了。平时我们吃的食物里尤其是蔬菜跟水果都很多维生素C的。不要过量服用，什么东西都有个适可而止的，每天100mg，坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。长期摄入不足或 腹泻 、 呕吐 等情况，都可造成缺乏维生素C，使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联...结障碍，使毛细血管的脆性增加，从而引起皮、粘膜下出血，医学上称为坏血病

你好， 维生素 E涂抹脸部可以缓解皮肤不适，促进皮肤新陈代谢，抗衰老，祛斑的作用。涂抹后注意一个小时内洗掉，防止阻塞毛孔。

你好!没有坏处.并长期服用维生素E可延缓衰老，预防各种疾病。发现，有规律地锻炼并服用维生素E的老年人身体更健康，而且体内血液中的一种能够发出摧毁某种细胞信号的标记物的含量明显降低。这种摧毁细胞的情况主要是由人体内的一种叫做自由基的不稳定分子碎片造成的。这种摧毁细胞的过程被称为自由基诱导的氧化应激，可...促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。