一般来说，可以提高男性生育能力，也称续嗣类食物主要有如柠檬、葡萄、黑雌鸡、雀肉、悟清雀脑、、鸡蛋、鹿骨、鲤鱼、鲈鱼、海参等。同时还要瓣辉抓适当的食乐逼用些富含维生素E的坚果类的食物如核桃、松子等，此外，一定要戒食烟酒以及油腻的食物。