我都不好吃，

你好 ，喂母乳的妈妈不可以吃凉东西，考虑以免宝宝受凉了引起胃胀的， 建议宝宝妈妈注意饮食禁食生冷，辛辣食物。建议吃苹果，香蕉，火绒果。建议吃以前用水热热比较好。希望帮到您！

吃凉的会坏肚子的，，，可以喝果汁，热的

吃水果可以的，谅性是说冷水，冻得食物

只要不吃生冷辛辣的就行，一般常见的水果都可以吃，我一直都在吃，宝宝一直拉的便便都特好。