我的方法算是不错，而且现在身体也不会不舒服！我是正在减印顿肥哦！！　　这个方法很多女明星也用滴，效果很好！　　就是每天只吃一顿饭，而且是晚饭！当然，早餐还是可以吃滴，只是要吃水果蔬菜类的，或者像水煮蛋蛋白这种低热量的食物！　　还有，因为每天只吃一顿饭，盐分会补充不足，所以我都会在起床以后喝一杯盐水！味道和平时喝最絮的汤的咸味差不多就好！　　油腻的东西和甜食尽量别吃！晚餐吃的话，也要正常吃，不要因顿愿匪为就吃晚上一餐而吃的过多！晚餐也不能吃太晚！如果可以在点前吃完，并且吃完以后散步半小时，会瘦更快哦！平时如果饿的话，尽量吃番茄这种基本没热量的食物！　　一开始会觉得很饿，可是大概天之后就不会饿了哦！　　试试看吧！！我的效果很好呢！半个月瘦了十斤哦！