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估计是 微量元素栋眨呈 及维他命不够。建议你狼肿口服 葡萄糖酸锌 ，或菜崇者同时服用复合维他命b 。平时一定要补充水分。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食品。
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您好，这个情况考虑是有睡眠不好或是 缺钙 变成的现象。查清原因再进行医治的。可以增加钙，增强全面的营养，多吃含钙高的食品为好的，有利于调养这个情况的。
你好，正常人的手指上除了小指之外应当都有 月牙 ，这是气血足够的标志。月牙小或者月牙很少说明您体内有寒气，气血缺乏。