你好，月子期间是可以洗头和洗澡的，但是要注意防寒保暖，不要受凉了，在月子期间，由于身体虚弱，会出汗较多，因此要勤换洗衣服，并且可以用热水洗脚洗头，在后半个月可以洗澡，但是要注意休息，不要劳累，不要着凉水，一个月内不要性生活。