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主要是由于 生长发育 过快或者摄入碗岩不足所导致。首先要根据贫血程度，在医生指导下药物捆航治疗；再劣揭栋有，应该从饮食上经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
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如果检查了确实缺锌，日常生活中 最好的补锌 办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等
我觉得食补比较放心，补铁的话可以弄点 猪肝泥 给宝宝。
缺锌可以吃 欣希安复合锌硒 片，这个很好用，缺铁就不知道了。尽量不要同时补，因为会影响吸收。
我宝宝吃饭不好，每天早上都让他喝一个三精蓝瓶的补锌口服液。不建议同时补，影响吸收呢。补铁可以让宝宝多吃蛋黄、动物肝脏、红枣这类 含铁量高的 食品。