晚上11点多吃夜宵。多喝牛奶~~~

你真是太幸福了，在我们天天喊减肥的时候，你却要寻求长胖的办法，真羡慕！关于长胖，我觉得不外乎以下几种： 1、心情愉快。这不需要花钱，只要你万事看开，努力寻找快乐就可以达到。我想这不难，看看你的宝宝应该就会有很多快乐。 2、生活规律。早睡早起，有孩子可能不太好实现，但是让你的家人帮助你一下吧。 3、补...充营业。不一定要吃太贵的补品，只要营养均衡就好，另忘了“药补不如食补”。 如果这样你还达不到目的，那就要向医生求教好好检查一下身体了。