老年人肺炎,可以吃鱼油尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。可适当多吃水果，以增加水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力，维生素A对保护呼吸道粘膜有利。忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。鱼油...主要成分为Omega-3脂肪酸(包括 DHA 和EPA) ，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病，补脑健脑、提高 记忆力 ，缓解眼疲劳，增强 免疫力 。

老年人肺炎,可以吃肉可以吃的，肉类的食物都是可以吃的，但是要少吃适量，建议吃些鱼肉，瘦肉，等食物，建议少吃肥腻的肉类，避免辛辣刺激性的食物，建议禁烟酒，多吃些新鲜的蔬菜水果，吃些清淡的食物，低盐饮食，避免腌制的食物。

老年人骨质疏松可以吃肉多吃一些水果，不要偏食，合理搭配膳食；宜多吃具有抗菌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等。忌食辛辣刺激食物、 生冷食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等。 肉中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用；且含有一定量的卵磷脂，能抑...制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化。