中小学生的视觉系统正处在生长发育阶段，此时如果眼睛过度疲劳，就会产生睫状肌痉挛的假性近视。假性近视发生后，如果眼睛仍处于疲劳状态，就会由假变真。 据最近一次全国学生体质健康研究的调查结果表明：小学生的近视发生率为22.78％，中学生为55.22％，其中高中生为70.34％，大学生则为76.74％。面...对升学、考试，面对电视、电脑、游戏机的诱惑，孩子的眼睛也承担着越来越重的负担，近视一族的大军仍在不断壮大。鉴于此，一些商家看中了其中的商机，生产出一种可改变现有光源的“护眼灯”，并逐渐形成热销的态势。 但是最近有消费者向记者反映：在北京各大商场以及大大小小的灯具市场，几乎每一家柜台最显眼的位置都被商家所谓的“护眼灯”所占领。这种灯的价格在几十元至五六百元之间，品牌有孩视宝、富能、佳生、松下、飞利浦、背背佳以及一些不知名的小品牌等不下几十种。这些护眼灯虽然表面看差不多，但实际上性能不一、标准各异。消费者在选购时往往眼花缭乱，有时甚至仅凭价格、款式和颜色来进行取舍，具有一定的盲目性。 那么到底该如何选购护眼灯呢？据专门生产此类产品的健之家公司的专家介绍，挑选护眼灯要看三大要点： 1.外观质量。理想的阅读光源应具备接近自然光、无频闪、亮度可调光4至6挡及光照均匀等特点。另外，产品准产证、质量监检号等各种证件也要齐全。 2.色温值。灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。 3.售后服务。在新光源技术越来越先进的今天，护眼灯的使用、保养方法尤为重要，因此，要选择知名商厦、知名品牌。因为那儿的厂商人员会当场演示、讲解，直到你掌握、理解，也有充足的备件，如灯管，以保证消费者不日之需。 专家提醒，由于灯的市场不大不小，大企业不愿投入过多财力物力，而小企业又没有资金实力，以至于直流技术尚未推广。但是对于消费者而言，最重要的是要使用到真正护眼又无害的护眼灯，购买真正的护眼灯，千万不能仅凭一个概念或为求便宜，花了钱而达不到效果。 对你有所帮助请采纳！谢谢

过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。 所以照着选吧

LED灯、日光灯等色谱单一的灯光会损害视力。青少年看书学习，应该选择采用三色光谱等原理的专业护眼灯。而在室外，赤橙黄绿青蓝紫等多色光谱的自然光线，对眼睛有极大好处。