您好：冬天假如天气不好，通常是建议在室内运动.可以打打羽毛球，乒乓球或是篮球这些.通常锻炼一钟头为宜，锻炼前注意活动手上脚上关节，活动前适当的做热身运动.运动后多饮水等.假如天气较好，可以到外面做小跑步的练习等.冬天假如天气不好，通常是建议在室内运动.可以打打羽毛球，乒乓球或是篮球这些.通常锻炼一钟...头为宜，锻炼前注意活动手上脚上关节，活动前适当的做热身运动.运动后多饮水等.假如天气较好，可以到室外做小跑步的练习等.

您好：冬天假如天气不好通常是建议在室内运动.可以打打羽毛球乒乓球或是篮球这些.通常锻炼一钟头为宜锻炼前注意活动手上脚上关节活动前适当的做热身运动.运动后多饮水等.假如天气较好可以到外面做小跑步的练习等. 您好，像这种情况，最好去医院 看下，明确病因后，再进行针对性医治。祝早日康复。

您好：冬天假如天气不好通常是建议在室内运动.可以打打羽毛球乒乓球或是篮球这些.通常锻炼一钟头为宜锻炼前注意活动手上脚上关节活动前适当的做热身运动.运动后多饮水等.假如天气较好可以到室外做小跑步的练习等.冬天假如天气不好通常是建议在室内运动.可以打打羽毛球乒乓球或是篮球这些.通常锻炼一钟头为宜锻炼前注...意活动手上脚上关节活动前适当的做热身运动.运动后多饮水等.假如天气较好可以到室外做小跑步的练习等.

您好假如想让baby适当运动我认为父母也要养成运动的习惯.对于小朋友来说饭后散步是比较好的多带宝贝去散步可以去玩游戏许多小儿游乐场对孩子锻炼是很好的一般来说锻炼半小时还是可以的.