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要根据个人的身体素质，至少也要3个月后，
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如果出现肚子痛，阴道流血，宫缩，羊水破裂，头晕，呼吸急促等情况应马上停止练习。因为瑜伽本身不是一个剧烈性运动，而是越做越放松，所以出现呼吸急促可能是动作幅度、时间长度等方面过度，需马上停止并和瑜伽教练说明情况。
最好是不要了.
要根据个人的身体素质，至少也要3个月后，
如果出现肚子痛，阴道流血，宫缩，羊水破裂，头晕，呼吸急促等情况应马上停止练习。因为瑜伽本身不是一个剧烈性运动，而是越做越放松，所以出现呼吸急促可能是动作幅度、时间长度等方面过度，需马上停止并和瑜伽教练说明情况。
最好是不要了.