我的大腿很粗，总是减不下来，吃的也很少，可是很
析妍和_oc3T 2014-09-16 03:55
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你的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，控制主洞径食的糟北坊摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的食物，不可以多吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步 跳舞 之类绣乔的运动，祝你健康。
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你好, 减肥 关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧 健身 运动是 行走 、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。