有什么办法减肚子上的肉？李湘产后如何减肥？拜托了各位 谢谢
匿名用户 2014-04-22 12:52
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在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免评辉因小失大损伤了身体。 减肥次宝的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 对于挡筝抗减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我列出了写穷人的减肥方法，快来看看吧。 1.原地跑，见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯：见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
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今年我刚参加工作，是在快递公司做客服，每天都有接不完的电话，上班10个小时，每天就是除了吃饭睡觉就是上班，几乎没有一点空闲的时间，最近我感觉每天坐着不运动，肚子上的肉肉多了很多快速减肥方法无非就是管住嘴，迈开腿。比如常见的减肥方法减肥方法很多。 ①预防性减肥； ②运动减肥； ③行为减肥； ④机械减肥...
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