在跑步前应喝多少浓度的葡萄糖

  快运动会了,喝点葡萄糖,浓度要是多少,注明配多少毫升水,在赛前多久喝。
接夏青_jzgV    2014-06-26 10:06    

满意回答

你好!这种情况不要担心,没什么大碍的,可以多喝水的我的建议是可以喝的,没什么影响的,可以半小时喝3子,祝你兔裕絮健康 |15岁,那么上述的情况,主要是能量的补充指匪的问题,那么最好能在15分钟内饮用,因为它转换很快的。那么你最笼搁好能饮用50%的,这样能量会更高些,一般是20%的。那么一般饮用量3.5支就可以了。

诗曼丽_m21L   2017-12-30 19:18
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

这个其实不需要这么在意.您可以吃一根香蕉,或者吃一颗巧克力就可以了.香蕉是水果中单位质量内含糖量最高的食物.

税嘉祯_tCWk    2014-06-26 10:30

你好,这种情况一般考虑是没有特殊要求的,一般是不需要喝 葡萄糖 的,注意适当补充水分就行

问雅静_gx54    2014-06-26 10:21

这个其实不需要这么在意.您可以吃一根香蕉,或者吃一颗巧克力就可以了.香蕉是水果中单位质量内含糖量最高的食物.

尧冬灵_Jxbp    2014-06-26 10:08