我妈那会断我的奶的时候就是让我吃点她的奶，吃点小馒头，我慢慢的就断奶了。

1、应该有意识地采取渐进的方式，慢慢地将喂母乳的次数递减，让宝宝从心理上有一个接受和适应的过程。 2、改变喂奶的习惯。逐渐拉开两次连续喂奶时间的间隔，以前是一两个小时喂一次，慢慢地变成三四个小时喂一次，这样的话，一天之中喂奶的次数就相应减少。同时，有一些之前养成的定式“规矩”要改变，比如以前午睡前必...须要喝奶后才肯上床，现在可以变成妈妈比宝宝先入睡，让爸爸带着宝宝玩耍，待到宝宝累了自然就倒头呼呼大睡，不知不觉中跳过喝奶这一“程序”。 3、用奶粉或牛奶取代母乳。等孩子长到到一定的时候，仅仅依靠母乳的数量已经无法满足他的需要，这个时候就会需要有奶粉或牛奶来补充。要逐渐加大奶粉或牛奶在孩子饮食中所占的比例，减少母乳的喂养，直至完全喂以奶粉或牛奶。 4、适当加重父亲的地位。让宝宝渐渐地适应并接受离开母亲怀抱的情况，这样也有助于断奶的顺利进行。

那可以自然兑奶的，一般一周就会好的

您好：考虑您的情况断奶要有计划，您的情况可以去打回奶针，也可以药物回奶的，若自然回奶可能要疼痛一点，大概一周之后就可恢复正常情况，一般会一天比一天好，到第三天疼痛就会好一些的。