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你好！情况已悉，此病主要是饮食不规律或食积引起的以上症沙脑蒸残蛋状。建议你可以口服健脾丸和保和丸，饮食柿凡要有规律，这样会改善你的症状。
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有一定的作用的， 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的 有氧运动 。
我也是晚上睡之前喝一杯热 牛奶 ，这样就不是晚上饿醒。我以前没喝牛奶每天半夜都会饿醒的。
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会 胃酸过多 而得 胃溃疡 或 十二指肠溃疡 .建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水