多运动，坚持母乳，自然会瘦

宝妈还是等宝宝断奶了再说吧

坚持母乳喂养，控制碳水化合物的摄入，均衡营养，适量运动

你好，减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等一小份）外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）平时多锻炼，锻炼时减肥最有效的方法。

如果母乳就等等在减，都是这样我胖了二十多斤