你好，你这种情况，建议最好注意休息多饮水，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，平时要多吃水果和蔬菜等含粗纤维的食物，预防便秘，注意适当的运动，可以先喝点蜂蜜水看看可以润肠通便，必要时可以用点清热解毒和润肠通便的的药物，严重的可以灌肠。

天天洗洗用盐水

最好不要用，吃点清淡的

你要多多喝水，保证好，我坐月子喝了很多水，便便比平时还顺畅。

用温水洗洗肛门周围，涂抹点食用香油，每天都按时去大便一次，我当时这样差不多连续一周，就好了。你试试哦