病情分析： 考虑这个凌晨的时候气温是比较低，其次你说你的房间比较阴凉潮湿这也是个因素，洗澡不用冷水就没关系。 指导意见： 这个不是胃寒，建议你还是买保暖的内衣来穿，而且脚部最好放个暖宝宝，房间的话有条件还是可以放个空调，保持房间通气，不能潮湿，洗澡注意温度，不能着凉。