脚扭伤之后在24小时之内，是不应该用红花油涂的应该用冰敷。在24小时之外就可以涂红花油。扭伤之后要是没有 骨折 ，就是要制动了，但也不能下地采了，最好是带个护踝，让你有伤的韧带得到愈合，不然的话容易形成习惯性的脚扭伤。