不适合的串毫裁剪、不正确的尺码、不恰当的穿着方法等卫裁唤等，在无形中破坏你的身材。 建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱录神就麻烦了。