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可以瘦，但是时间可能会很长，最重要的务筝是饮食，一定要控制！不剪肆栋要吃太多，尤室岩其是晚上！尽量吃素食！预祝你 减肥 成功 在不增加饮食的条件下，至少3个月
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你好，这个是有益健康的，有助于消食。但是不要剧烈的运动，这个对胃就不好了。但是空气污染比较厉害的话散步也不好。
可以瘦，但是时间可能会很长，最重要的是饮食，一定要控制！不要吃太多，尤其是晚上！尽量吃素食！预祝你减肥成功 在不增加饮食的条件下，至少3个月
每天晚饭后走路散步一个小时算运动的，长期坚持的话对身体健康还是有好处的