一般的情况下，在怀孕的中期，即孕十三至二十七周内需要补充钙剂的，以促进胎儿的骨骼发育的。平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查 的。

建议食补。不抽筋了就不要吃了

没问题的，我那时候一天吃两片

有人说吃了钙片对胎儿不好，骨头会脆，所以一瓶钙片我只吃了几颗，然后天天喝牛奶，喝骨头汤，结婚后期还是抽筋，咨询医生说，东方人体质对牛奶吸收不好，还是得吃钙片，如果担心就买台豆浆机吧，花生，核桃仁，黄豆泡好了混在一起榨汁，这样补钙效果比较好，后期两个月我都没怎么抽筋了

其实你腿部不抽筋儿就不用吃的，如果你打算自己生，到时候孩子头很硬，会很难生的至少我是那做的生的时候还很痛苦