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你好, 月经不调饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过叨今多,造成的体内盐分和水分的积聚院貌过增加,避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外,刺激性大的辛辣食且截物最好不要吃,这类食物会刺激血管扩张,易导致经血量过多或痛经,女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
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若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生: 年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。 痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。 经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。 经期过长或过短(正常为3~7天...
要注意休息,少感冒,注意饮食。
可以吃点益母草颗粒。