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可以用些接骨的 中成药 ，富挡如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散佳挎吉瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要 补充锌、铁、锰等 微量元素 。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、 豆类 、绿叶蔬菜、麦片、芥昌串菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
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1，跟你长期站着有关系。 2，可惜你不能休息，不然可以好的更快。 3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
你好，其原因是多方面的,有可能是足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟 部滑囊炎,跟骨 骨刺 ,跖腱膜炎,跟骨病,距跟 关节炎 等,建议你去医 院检查。