性欲下降与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈丛惑，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶荒贵性循环。需要适当控制性生活筝悠旧次数， 注意休息，可以多吃一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。