月经来潮的第1天算起,减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.排卵期卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精.例如,你月经周期为30天,本次月经来潮的第1天在2.20日,那么下次月经来潮是在3.18日,往前推14天,则3.04日就是排卵日.排卵日及其前5天和后...4天,也就是2.29-3.09日为排卵期,也就是在以上的时间内发生关系是比较容易怀孕的.除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.由于每个人的月经周期是不一样的,你可以根据自己的周期用这个办法计算一下。排卵期不是安全期，反而是危险期，这时最易怀孕。