进行 母乳喂养 的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。 添加辅食 。相比起蔬菜类这种素食品来说， 肉类 等荤食品中的含锌量要更为丰富，且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时，不光光要选择蔬菜，...还要多选择荤食品，如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。还要经常吃动物的肝脏、蛋、精肉、牡蛎等等。给孩子选择服用锌剂，最常使用的就是葡萄糖酸锌，不过一定要遵医嘱。