你好，最好不要吃刺激性食物， 人流 后可多吃点含 蛋白质 的食物，最好先不吃水果，水果大多是呈残寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。脑裁注意多卧床休息，避免接触冷水。可以洗热水澡，肆垃菠但要淋浴。