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你好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这脚缘愿个首先根据年遮司龄确定，可检查一下关节X线、风湿与 类风湿 因子等，同时注意好下肢捆倘的保暖，并补充钙制剂，如果有 关节炎 或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
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腰椎间盘突出，是特别常见的临床疾病，但是你也太年轻了。先保守治疗吧。建议 1、先保守治疗，按摩，针灸，外用膏药，口服药。 2、可以去 游泳 ，对疾病有好处。3，中医认为腰疼与 肾虚 有关系，可以补 补肾 。但是症状缓解不会很大。
你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。