坐月子对产后的恢复是有很大影响的。 建议在产后要加强营养，主要是以高蛋白为主，如肉、蛋、鸡鸭、鱼等，再有就是要多休息，另外建议最好是母乳喂养，不仅可以促进母子感情还有利于子宫的复旧等。