您好，欢迎咨询兵肆。鼻塞就是受凉导致。这种情况宝贸就是感冒了。建议饮食清淡些，近期不要进食生冷辛辣刺激性食物，以免加重上火。多喝热水。不要受凉。规范服用感冒药物及柴祸劳碗胡口服液。