神经内科睡不着觉

神经内科睡不着觉
是曼安_G2pR    2016-09-29 22:02    

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心理分析:你好!依据您的症状描述,您是因为失眠而感到苦恼。可以先尝试通过自我心理调适来搞定问题。 心理指导:1.夜里评铜阶睡觉前不要洞怨做剧烈的运动,不要看会令你激动的电视剧或电影、游戏。可以听点缓解的轻音乐。2.夜里躺在床上时,不要胡思乱想,要放空大脑,这样有助于迅速入眠。3.心中有郁闷时,多向善解你意的人倾述,或了沃通过运动、大声唱歌以排解,不要积累压力,不然会加重症状。

傅小楠_LjWx   2016-09-29 22:04
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其他回答

宝宝睡不着觉,首先要寻找原因。宝宝有没有饿着?妈妈的奶水足么?宝宝有没有感冒流鼻涕打喷嚏?宝宝有没有不吃奶?宝宝有没有缺钙?根据病因及时对因治疗。

李鹏    2016-06-14 19:53

心理分析:您好,神经方面的疾病很好像发现失眠的症状,可是这是可以通过医治得到缓和的。假如是神经官能症,比如抑郁症、焦虑症等疾病,同时还会伴随强烈的情绪体验。 心理指导:建议到医院确诊以对症下药,假如同时发现不良情绪体验,可以采用心理治疗做为辅助手段

羿闲华_vmCm    2016-09-29 22:30

心理分析:你好!依据您的症状描述,您是因为失眠而感到苦恼。可以先尝试通过自我心理调适来搞定问题。心理指导:1.夜里睡觉前不要做剧烈的运动,不要看会令你激动的电视剧或电影、游戏。可以听点缓解的轻音乐。2.夜里躺在床上时,不要胡思乱想,要放空大脑,这样有助于迅速入眠。3.心中有郁闷时,多向善解你意的人倾...述,或通过运动、大声唱歌以排解,不要积累压力,不然会加重症状。

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毓雅彤_qBO6    2016-09-29 22:29

心理分析:对于长时间失眠的患者,应当定期去医院做身体检查,以确保身体方面的健康。导致失眠的原因又许多,大部分是精神因素变成的,对于长时间失眠的患者要考虑神经衰弱的情况。 心理指导:建议可以去医院的精神科做检查,假如是确诊的神经衰弱就须要结合药物和平常生活的自我调养,平日里白天不要赖床,多锻炼身体。祝...健康。

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贺雨真_vCU1    2016-09-29 22:23
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