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您好，根据您的描述暖呈瓦考虑为心理容易紧张的。 想要改变这个状况就是增强自己的心理素质。多在众人面前发言，讲话，多参加集体活动锻炼自己能力。在众人面前说话紧张，你就多给自己垃印创造这种机会。如是和异性说话紧张，多结交几涉件个异性朋友，鼓励正常的交往，可以讨论学习和体育。祝你不在紧张，游刃有余。
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你好，根据你的叙述，这个和个人的性格和心理也有一定的关系，不一定需要吃药的 建议你可以去一下心理评估，如果没有问题，就没有必要进行治疗，在平时的生活中多锻炼自己就可以了！
红血丝是面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。通常表现为发红发热，在天气变冷的情况下通常变得发紫，主要影响美观。 建议,要增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增强皮肤的耐受力；
您的情况可能还是血热引起的症状。您还是需要慢慢调养的， 平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！