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你好，根据你的年龄是可以继续长高裁典的，长高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，此外，还取决于其他条件，包括运认残动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯 牛奶 ，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不金究梅要 熬夜 ，
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男生十九岁，还有 长高 的希望，如果你的父母比较高的话，你长高的希望就更大些，吃些 钙片 是可以的。你好，建议你多参加体育锻炼，除了补钙外，还要多吃高蛋白质食物。因为身高需要蛋白质做材料啊。还要保证充足的 睡眠时间 。这样会长高一些的。
这个基本上比较困难，一般男孩子到了19周岁也已经过了青春期这个阶段，想要再长个就比较困难。这个最好还是做个长骨的X线片了解长骨的骨骺有没有钙化，这个没有钙化的话体外补充生长激素还是有希望的，但是一旦闭合就不会在长个了。