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男孩女孩一般到25岁才停止生长，所以针对现在的身高不用担心。其实 增高 的原理无非是骨骼的增长与关节的舒展。如果从这两方面入手分析的话，“进食营养”跟“关节的灵活”程度对于增高有着密不可分的主次关系。你才16岁不用担心。建议：每天补充些蛋崭瓦白质 维生素 ，骨骼成长少不了运动，多做些体育锻炼，体育课不要闲着，跑跑步让关节活动活动，跳远，跳高都能促进身体的 长高 。单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。运动对身体健康有旧点好处，不要因为是女孩就不动了哦急以件。
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您好；身高主要由 遗传 因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充 维生素D 及钙剂加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
治疗要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨...
您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。