晚上睡眠质量一点都不好，怎么能改善一下呀，老半天都睡不着，睡着之后很轻的动静都会醒，醒了之后又要很久能睡着！恼火啊！
虢天籁_eFjW 2012-06-14 14:33
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我当时有头痛，所以一直没能残匪睡好的。 妈妈有需沙欺要 准妈妈服装 和哺乳套装这些的残眠航可以来我的网店选购的哈。
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其他回答
宝妈 白天尽量少休息，晚上睡前喝杯热牛奶
我也是， 睡觉老醒 ，而且梦多。早上又起不来，想着过两天要去上班了，痛苦=_=
怀疑 早期 都会这样的，慢慢会好。
睡觉前喝一杯糖水呀。 半夜醒 了睡不着，也可以喝。早上要按时起床，养成有规律的作息。
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