引起失眠的原因有哪些啊？我白天既不喝咖啡也不喝浓茶，怎么晚上老是睡不着呢？
叔涵易_xpBD 2011-05-01 07:06
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你好 ，有可能是内分泌失调；建究富议白耗宰究天多做运动，如爬山，跑步等消化一定体力的运动；睡前冲个热水躬唤澡，喝杯热牛奶，这样有助于睡眠。
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其他回答
1.环境原因 2.个体因素 3、躯体原因4、 精神 因素5、情绪因素：
或许是有心事吧。。。。。。。。
是不是压力太大了？试试香薰和 喝牛奶